吃对食物也能预防黄褐斑，你相信吗？呼和浩特二轻皮肤病医院的专家针对这方面的问题进行了简单的介绍，希望对大家有一定的帮助！
　　
　　
　　1、西红柿——西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
　　
　　
　　提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
　　
　　
　　2、猕猴桃——猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
　　
　　
　　提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
　　
　　
　　3、牛奶——牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃一些。
　　
　　
　　温馨提示：黄褐斑多发于面部曝光部位，常在夏季日晒后诱发加重，在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。
　　
　　
　　另外，爱美的女士在选用美容化妆品时，切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传，对一些纯天然化妆品，应留一份警惕。
　　
　　
　　呼和浩特二轻皮肤病医院温馨提醒:如果您对皮肤疾病方面还有疑问，随时通过网络或电话与【在线专家】进行沟通，为您的病情进一步了解。网络预约优先就诊、绿色就医通道、无假日门诊。免专家挂号费，腋臭手术费援助200元，脱发、青春痘治疗优惠30%、自血回输、穴位包埋诊疗优惠20%、过敏原检测、毛囊检测优惠40%。
　　
　　
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　　医院地址：呼和浩特容桂容奇大道中21号（君豪大酒店对面）.
　　
　　
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