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日常生活中如何预防血管炎？

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　　日常生活中如何预防血管炎？血管炎是周围血管病的一种，比较常见的有结节性血管炎、变应性血管炎等，是一种对患者的伤害很大的血管疾病。血管炎会导致全身性的病变，不仅仅对下肢，对全身都有不同程度的影响。大家在平时一定要重视对血管炎的预防。
 
 
　　1.适当运动。适度的锻炼不仅能健体强身，而且还能增强血管的弹性，保持血管软化。中老年人可根据自己身体的情况，适当地进行慢跑、打太极拳、游泳等锻炼。需注意的是，运动强度、方式一定要因人而异，剧烈的运动可能会导致较脆弱的血管破裂，应当避免。
 
 
　　2.低盐饮食。保持血管年轻还应做到低盐饮食。高盐饮食中含有浓度较高的氯化钠，而氯化钠会使血容量增加，导致血压升高，从而增加血管壁的压力。
 
 
　　3.戒烟限酒  烟中的尼古丁能使血液中胆固醇和低密度脂蛋白的浓度升高，引起动脉粥样硬化。长期饮酒，会促进肝内胆固醇的合成而导致动脉粥样硬化。
 
 
　　4.心态平和。大喜大怒的情绪可引起血压波动，损害血管的弹性，从而加速血管的老化。
 
 
　　5.定期检查。定期检查身体，注意血压、血脂、血液粘稠度等指标的异常，以防止动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生，达到延年益寿的目的。
 
 
　　6.合理膳食。高血脂是导致动脉硬化的主要因素，而血液中血脂增高，在很大程度上与饮食有关。因此，日常讲究营养平衡，多食富含维生素的水果和蔬菜及鱼、虾等白色肉制品，少吃高脂肪特别是含动物脂肪多的食物，如猪肉、牛肉等红色肉制品，对保持血管健康、年轻很有帮助。
 
 
　　呼和浩特二轻皮肤病医院，是一所专业从事皮肤疾病的专科医院。该院拥有丰富皮肤病经验的专家。使用中西医结合治疗皮肤疾病效果显着，治疗皮肤病疾病案例上万例。医院服务一流，以患者为中心，想患者所想，为患者造就一家温馨的家，让患者有家一样的感觉。
 
 
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