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预防斑秃方法有哪些？

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　　预防斑秃方法有哪些？本病往往是突然发生一片或秃发斑，因大多数无任何自觉症状，患者自己不知道已患了斑秃，常常由别人无意中发现或理发时才被告知。这种秃发斑多数为圆形或椭圆形，边缘非常整齐，如果秃发斑较多时其分界则不很清楚。刚刚出现时斑块较小，直径1-2厘米，可逐渐扩大。在斑秃发展扩大时，周缘看似正常的头发很容易被拔掉，头发根很细，呈灰白色，没有痛感。局部头皮为正常颜色，表面光滑发亮。仅有很少病人在刚刚发病时伴有局部头皮瘙痒，斑秃处头皮微红。那么，预防斑秃方法有哪些呢？下面我们一起来了解一下。
 
 
　　1、多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发.
 
 
　　2、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.
 
 
　　3、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长.
 
 
　　4、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.
 
 
　　5、空调要适宜.空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.
 
 
　　6、消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳.
 
 
　　呼和浩特二轻皮肤病医院，是一所专业从事皮肤疾病的专科医院。该院拥有丰富皮肤病经验的专家。使用中西医结合治疗皮肤疾病效果显着，治疗皮肤病疾病案例上万例。医院服务一流，以患者为中心，想患者所想，为患者造就一家温馨的家，让患者有家一样的感觉。
 
 
　　温馨提示：如果您还需要进一步了解有关的信息，您可以直接点击专家热线健康平台联系QQ、8839120  24小时热线、，为您的病情进一步了解。

关键词标签： 预防方法 斑秃

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