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预防痤疮需要注意哪些事项?

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　　预防痤疮需要注意哪些事项?痤疮的发生给很多人的生活造成很多的困扰，在预防痤疮的工作上面，大家最重要的就是要了解痤疮的注意事项。
 

痤疮

 
　　1、做好日常的皮肤清洁工作。
 
 
　　注意面部清洁，人们平时可以使用温水洗脸，早、晚各洗脸一次，避免热水的刺激促进面部血液循环，分泌过多的油脂，皮肤清洁可以有利皮脂排泄，要注意不可以使用刺激性与碱性太大的洁面产品，防止对皮肤造成刺激。
 
 
　　2、注意保证充足的睡眠。
 
 
　　每日应睡足8个小时，晚上11前瞻前一定要上床睡觉，不要熬夜工作，不工熬夜上网玩游戏、看电视，睡眠不足的话会大大增加痤疮的发病率，尤其是皮肤在受到辐射的情况下更容易导致痘痘的产生。
 
 
　　3、每天都要排便，防止便秘。
 
 
　　每天都排便可以及时排出体内的废物，日常预防痤疮要注意防止便秘。便秘也会促进青春痘的发生，养成定时排便的习惯，晚上不要吃夜宵，要多喝水，发生便秘时可以吃香蕉能够缓解便秘情况，每天早起空腹喝杯水也可以起到防便秘效果。
 
 
　　4、养成良好的饮食习惯。
 
 
　　日常预防痤疮的发生，饮食问题是一个关键，平时多摄取富含优质蛋白、多种维生素的食物，多吃些富含各种矿物质营养丰富的食品等，尤其是多吃各种蔬菜和水果可以减少皮脂分泌，少吃或不吃辛辣食品避免引起上火。
 
 
　　呼和浩特二轻皮肤病医院，是一所专业从事皮肤疾病的专科医院。该院拥有丰富皮肤病经验的专家。使用中西医结合治疗皮肤疾病效果显着，治疗皮肤病疾病案例上万例。医院服务一流，以患者为中心，想患者所想，为患者造就一家温馨的家，让患者有家一样的感觉。
 
 
　　温馨提示：如果您还需要进一步了解有关信息，您可以直接点击专家热线。免专家挂号费，健康平台联系QQ、8839120  24小时热线、，为您的病情进一步了解。

关键词标签： 痤疮 注意事项 预防

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