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长青春痘应该如何护理？

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　　长青春痘应该如何护理？青春痘顾名思义就是发生在青春期男女中，由于长青春痘会影响人们的外观，所以对于青春期的男女来说这一个很大的困扰。有很多人不知道长了青春痘要如何护理，下面就由专家来给我们介绍一下青春痘的护理。
 
 
　　1、喜欢吃油腻食物，不爱吃蔬菜水果：吃太多的肉类食物、油炸、高脂肪食物容易造成消化不良，蔬菜有助于消化，还要中以减少皮脂的分泌，经常吃青椒、胡萝卜等对抗菌有很好的效果，可以有效减少青春痘的发病机率，多喝酸奶，不要空腹喝，饭后两小时喝效果最好。
 
 
　　2、经常熬夜，睡眠不足：很多人都有经常熬夜的习惯，工作忙通宵、上网通宵这都已经成为常事，经常熬夜是诱发青春痘的重要原因，熬夜会导致人们睡眠不足，造成内分泌失调，导致皮脂分泌过多而引发青春痘。
 
 
　　3、经常用手摸脸：人们在无聊的时候经常会用手摸脸，托腮、托下巴，却不知道这也是造成青春痘的原因之一，因为手上有很多的细菌，经常用手摸脸会导致细菌传染的面部皮肤上，导致皮肤被细菌感染而引发青春痘。
 
 
　　4、流汗后不知道擦掉：人体流出来的汗水是碱性的，而细菌在碱性的环境会迅速繁殖繁殖，流汗后没有马上擦干就会使皮肤变成碱性，从而导致细菌繁殖而感染皮肤，引发青春痘。
 
 
　　5、个人卫生习惯不好：床单、被罩、枕巾、毛巾等都是容易与脸皮肤直接接触的衣物，一段时间以后会产生很多细菌与螨虫，不定期进行清洗会就对皮肤造成伤害，诱发青春痘。
 
 
　　呼和浩特二轻皮肤病医院，是一所专业从事皮肤疾病的专科医院。该院拥有丰富皮肤病经验的专家。使用中西医结合治疗皮肤疾病效果显着，治疗皮肤病疾病案例上万例。医院服务一流，以患者为中心，想患者所想，为患者造就一家温馨的家，让患者有家一样的感觉。
 
 
　　温馨提示：如果您还需要进一步了解有关信息，您可以直接点击专家热线。免专家挂号费，健康平台联系QQ、  24小时热线、，为您的病情进一步了解。

关键词标签： 长痘痘

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